辟谷，即不吃五谷杂粮。
人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气，这种秽气会影响人的修为，如果长久以往的话，可能会对身体也能造成伤害。这些伤害在普通人来也没有什么，不过在修道人来，都是重大损伤，因为这可能会影响刚以后的修行，所以修行中有辟谷这一境。
不过人不吃饭肯定会饿死，所以辟谷的真正核心内容是：不食五谷，吸风饮露！
这里的吸风饮露并不是真正的只喝水，而是食气，吸收天地正能量，从而达维持人体机能运转。达真正的长生不老。
这样说可能有些虚无缥缈，但是在经过这么长时间的演化之后，辟谷绝对不是不吃饭，而是改善消化系统，通过气息的调，达将五谷秽气全都消灭的概念。因为如果身体里面有秽气的话，就不能修行下一个境界，金身！
所以辟谷在修行中也是一个境界。
达这个境界之后，沈一突然发现他不但没有不吃东西，反而是更知道饿了。早上吃了三个鸡蛋灌饼，喝了两碗稀粥，然后就开始拿着零食开始吃，好不容易了中午，去吃疆大盘鸡，结果一口气吃了两斤大盘鸡，就这样还不带里面的面条。这些吃过之后，下午就开始吃水果，等消灭完蓝莓、樱桃、草莓各一斤之后，就了晚饭时间了，晚饭何蓝说吃烤肉，于是两人就一起去一个不错的烤肉店里面吃，结果就是一顿饭沈一吃了一万块。
不是物价高，而是沈一一口气吃了将近十斤肉。何蓝直接被吓傻了，而沈一则突然发现他胃口似乎还能继续吃下去，于是饭后甜点沈一吃了两斤蛋糕，又喝了一瓶冰糖雪梨。
沈一简直都不敢相信自己的胃口有这么大，可是事实证明，沈一的胃口就有这么大。
可是突然有一天，沈一突然发现，他不饿了。
在完美的食物，也只能吃一点。
沈一感觉奇怪，找上官如云了解一下这才知道，沈一前两天之所以那么饿，是因为要做储备，将所有的能量全都储存起来，以准备长时间不吃饭，从而达将肠胃清空。也就是说，沈一进入了真正的辟谷状态，这种状态很不好受，不过也无伤大雅，不就是不吃饭嘛。
大概过了一周之后，沈一就变正常了，胃口也恢复了真正的食量上面。算作是真正意义上面达了辟谷境界，只需要继续努力，或者找一定的机缘，就可以突破修行中一个十分重要的境界，金身境！
许多人终其一生，也只是了辟谷，绝不可能达金身。从修行界建立至今，都有一个说法，一金身降十辟谷！可见金身是多么大一个不可逾越的鸿沟。只有突破了金身，才算是真正能在修真界混下去，不然终其一生也混不出一个名堂。而且突破了金身之后，就能够学习大范围杀伤性法术了，所以十个辟谷打不过一个金身也就正常了。
像沈一以前但靠着拳头打败一个金身，那种情况实属偶然。不过还有一个情况就是，沈一身体里面有魔力和佛力，所以打败也不稀奇。不过对于沈一来说，如果一旦突破金身，很有可能遭受天谴，因为金身之后，就会被上天给监控了，如果做什么为非作歹的事情，很有可能上天会收了你。
这也正是为什么沈一现在身藏三种修为，却毫发未伤的原因。
不过这些东西沈一都不知道，所以沈一现在依旧过的十分潇洒。
不过还有一个原因就是，沈一像以前一样穷。
沈一的穷是有目共睹的，现在沈氏药业被窃取走了，沈家需要维持庞大的开支，基上一个月低也需要五十万。尽管这钱吴仙草给了，可是沈一不愿意用吴仙草的钱，所以他决定自己赚钱。
可是不管怎么样，沈一都不可能一个月赚五十万啊。除非去打秋风，或者是坑患者。沈一不是庸医，也不是黑心医生，所以就有点头疼了。怎么样才能一个月赚五十万，这个想法一致萦绕在沈一的心头。
五十万不多不少，但是如果赚起来肯定不容易。沈一现在工资一个月也就五万左右，加上何蓝能有七八万。在城市里面还算不错，不过沈一和何蓝也算是高消费了，基上也属于月光了。而且两人都是医生，工资都是死工资，唯一能够赚大钱就是创建医院。
可是创建医院的起步资金都需要好几百万，沈一穷的叮当响，怎么可能有这么多钱。
就在沈一郁闷的时候，突然有一天他在报纸上面了一篇报道，型白领健康生活法风靡省城。某金融公司高管亲身试验，称赞其方法独特健康，却又不影响工作。
沈一完这篇报道，有一种十分蛋痛的感觉。
因为他的出来，这个健康生活方法就是沈一曾经给计的文档。
也就是在沈一这个报道后的第二天，计给沈一打了电话，想约沈一谈谈。
沈一当即答应了。
……
等沈一见计和小萝莉计衣囡之后，沈一就发现跟上次见面，她们两个发生了质的变化！计衣着上面开始出现素色，不再是以前那样上去十分庄重，全都是工作状态，而小萝莉脸上明显挂满了笑容，身上的公主裙也十分崭，款式也不再像以前那样老旧。
计见沈一之后，当即就说：“沈大夫，我可要谢谢你啊。”
沈一不知道怎么回事儿。
而计就像是讲故事一样跟沈一说了她近的经历。上一次她了沈一的文档之后，深受启发，就根据沈一文档上面的方法将时间整理起来，然后每天做一个小时呼吸吐纳，刺激某些重要穴位，结果没想的是，仅仅是一周之后，她就来了久违的经期。
她这样坚持了一个月，经期竟然准时来了。而且她每天晚上睡觉的时候，总能睡的特别沉，睡六个小时，顶平时睡十个小时。
她将这个办法介绍给闺蜜用，闺蜜用了之后都称赞好，于是一传十，十传百。现在省城好多公司女高管都在用。
沈一听了之后兴奋不已，毕竟这是他的成果不是。
见自己的成果被人认同，是个人都会高兴。
可是计高兴之余却对沈一说：“沈大夫，我感觉你可以将这个方法通过授课方式讲授给别人听，然后赚取相应的钱财，而且我感觉你这个方法并不完善，你应该让他完善，就好像是瑜伽一样，被大众所容纳，这样就可以通过授课赚钱了。”
沈一听了之后，大吃了一惊，当即就说：“这可真是个好办法。”
计轻声笑了笑说：“我是做金融产品的，知道有一些东西可以赚商机，所以这只是给你提个建议，版权在你哪儿，你可以考虑考虑。”
沈一点了点头有些兴奋，可是很快沈一也意识了，他自己没钱，怎么赚钱啊。任何东西都需要包装和推广，就好像是脑白金一样，只要广告做的大，东西有没有作用都不重要了。
也就在沈一想着这些的时候，计给沈一提了一个建议：“如果你相信我的话，我建议我们两个联合开一家健身公司。”
沈一十分畏手畏脚的说：“我没钱。”
计笑着说：“我给你钱，不过我需要占取相应的股份。”
这个消息无疑让沈一感觉天上在掉馅饼，不过沈一知道，这不是馅饼，而是他的努力。如果不是沈一那半个月的辛苦努力，怎么可能有这么一个东西，如果没有这样的东西，怎么可能有现在这个机会。沈一咧嘴一笑，也明白了为什么计会来找她，原来是要谈生意嘛。
沈一当即就点了点头，答应了下来。
计冲沈一伸出手，笑着说：“合作愉快。”
沈一握住计的手，只感觉就好像是握住了一段温润的软玉一样，十分温暖。而且她的手很漂亮，是沈一见过所有女人手中漂亮的一双，让沈一不由自主想要多握一会儿，不过很快沈一就反应了过来，握着别人的手不礼貌，不过沈一这家伙脸皮厚，也不脸红，而是笑着说：“你的手真漂亮。”
计笑着说：“谢谢夸奖。”
这时候，小萝莉计衣囡伸出两只粉嫩粉嫩的小手，说：“我呢，我呢，囡囡的手漂亮吗？”
沈一哈哈一笑，将小萝莉抱了起来说：“囡囡的手可爱了。”
小萝莉露出了开心的笑容，计这一幕，整个人怔了一下。
她险些忘了，她也是一个女人。
而且是一个漂亮女人。
不过显然这种恍然只是一瞬间的事情，计不可能因为沈一救了小囡囡一次就喜欢上沈一，那样也就太狗血太脑残了。这可是省委记的女儿，省银行总行长，手中握着百亿资金的女人，给她献殷勤的男人可以从春城排省城。